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Catégorie : Santé - bien-être

iap_vig_8.jpgMédecine millénaire, l'ayervéda enseigne que l'homme est un microcosme qui a sa place dans l'univers cosmique et dont l'équilibre serait soumis à des influences déterminant sur sa santé. Pour nous aider à mieux en comprendre les principes fondamentaux et leurs implications dans une thérapeutique au jour le jour, l'éditeur Trédaniel propose "Ayurvéda, science de l'autoguérison" que nous avons lu pour vous...

ayurveda_science_iapUn livre qui explique clairement les principes et les applications pratiques de l'Ayurvéda, le plus vieux système thérapeutique du monde, ne se refuse pas. Agrémenté d'illustrations claires et précises l'ouvrage donne les bases nécessaires à la compréhension de cette discipline à savoir : Philosophie, principes fondamentaux, techniques de diagnostic, traitement, usage diététique et médicinal des plantes culinaires et des épices, antidotes aux aliments nocifs, etc. Le chapitre diagnostic est particulièrement impressionnant avec plusieurs méthodes dont certaines semblent très complémentaires avec celles de la médecine conventionnelle. Citons par exemple, le diagnostic à partir de la langue, à partir du visage, des différents points de prise de pouls, le diagnostic des lèvres, le diagnostic des yeux et celui des ongles.

En conclusion, ce livre est un excellent point d'entrée pour tout ceux qui veulent non seulement comprendre l'ayurvéda, mais aussi tenter une approche raisonnée de cette médecine douce qui se veut  fondamentalement respectueuse d'un équilibre d'ensemble.

L'auteur
Le Dr Vasant Lad, a pratiqué et enseigné la médecine ayurvédique durant plus de 15 ans. Il a dirigé le programme d'étude sur l'Ayurvéda aux États-unis. Il est, en outre, directeur de l'Institut Ayurvédique d'Albuquerque au Nouveau Mexique et il donne de nombreuses conférences dans tout le pays.

Titre : Aurvéda : Science de l'autoguérison
Auteur : Dr Vasant Lad
Traducteur : Gérard Edde
Éditeur : Guy Trédaniel Éditeur
Catégorie : Santé
Date de parution en français : 02/1997
ISBN : 978-2857078500
Prix public : 18,30€ (17.39€ chez notre partenaire Amazon)

Sommaire
Préface
Chapitre I — Histoire et philosophie  
La première science de la vie  
Ayurvéda et potentiel humain 
Ayurvéda, Yoga et Tantra 
Ayurvéda et esprit occidental

Chapitre II — Les cinq éléments et l'homme 
L'homme en tant que microcosme 
Les sens

Chapitre III — La constitution humaine  
Comprendre les Tridoshas  
Déterminer la constitution individuelle  
La constitution Vata  
La constitution Pitta  
La constitution Kapha  
Les constitutions mentales

Chapitre IV — Le processus de la maladie  
Classification des maladies  
Prédisposition à la maladie 
La clé de la santé ou de la maladie — " Agni
Les émotions réprimées 
Les trois Malas  
Les sept Dhatus

Chapitre V — Attributs

Chapitre VI — Diagnostic 
Examen du pouls radial  
Diagnostic de la langue  
Diagnostic facial  
Diagnostic des lèvres 
Diagnostic des ongles 
Diagnostic de l'oeil

Chapitre VII — Traitement 
Libérer ses émotions  
Le Pancha Karma 
Vomissement thérapeutique (Va man)  
Purges (Virechan)  
Le Clystère (Basti)  
Administration nasale (Nasya)  
Saignées (Rakta Moksha) 
Palliation

Chapitre VIII — L'alimentation  
Jeûne  
Vitamines

Chapitre IX — Le goût  
Rasa, Virya et Vipak

Chapitre X — Mode de vie et routine 
Suggestions pour une vie créative et saine
 Routine  
 Alimentation et digestion  
 Hygiène corporelle 
 Hygiène mentale

Chapitre XI — Temps  
Soleil et lune  
Astrologie  
Les âges de la vie humaine

Chapitre XII — Longévité 
Yoga 
Respiration et méditation (Pranaya ma)
Mantra  
Méditation  
Massage

Chapitre XIII — Substances médicinales  
La pharmacie de la cuisine 
Métaux  
Thérapie par les pierres et les couleurs
Calendrier des pierres de naissance

2. Emplois des gemmes 
D. Couleurs  
Conclusion  Annexes
Appendice A — Antidotes des aliments .... Appendice B — Soins de premiers secours . .
Appendice C — Recettes 
Glossaire  
Bibliographie